איך להפוך להיות מישהו עם יותר ביטחון?

שואל השאלה:
אני מתאמן בחדר כושר חחח כאילו אני רק התחלתי לא מזמן אבל עדיין קשה לי לפעמים בסיטואציות שדורשות אינטראקציה עם אנשים לא מוכרים ממש וזה