אוף עליתי ביומיים 400 גרם ואין לי מושג ממה:/

קודם כל לאכול נכון , להתמודד עם זה ולא להיכנס לדיכאון יש ימים ויש ימים הכל בסדר זה רק מספר

דבר ראשון-לא למדוד כל יום משקל
משקל זה דבר דינאמי וזה בסדר לחלוטין
להקפיד על תזונה מזינה ופעילות גופנית ולא להתייחס למשקל בתור גזרה-זה סך הכל מספר שלא בהכרח מעיד על בריאות ובטח שלא על מראה.

תגידי את אמיתית??
את מתלוננת על 400 גרם?
תעשי הליכה אחת של שעה והכל יורד

כנראה שאלו נוזלים.. הם ירדו מהר מאוד

כפרה עלייך כולנו עולים בגרמים וגם יורדים, אוכל ומים שוקלים הרבה, ליטר מים זה קילו

זה בסדר המשקל כל הזמן נע
בגלל נוזלים, ארוחות וזה , לא לדאג

שואל השאלה:
מציעה לאף אחד פה לא להתמודד עם הפרעת אכילה..
תגובות מזעזעות!!
תודה למי שהבין!

אה יואו סורי לא ידעתי שזה מה שאת עוברת...
מצטערת

^אני ממש מבינה אותך ומאחלת לך שתצליחי להתגבר על ההפרעות אכילה שלך❤

שואל השאלה:
תודה רבהה

בכיף❤

זה ממש נורמלי האמת
אני במסה כרגע ויש ימים שהמשקל שלי פתאום צונח ויש ימים שאני עולה במשקל (שזאת המטרה שלי)
בגלל זה עושים ממוצע של המשקל כל שבוע
ושוקלים על בטן ריקה בבוקר
ככה זה יותר מדוייק