כאבים בבטן בא והולך, כמה ימים מה לעשות?

נראה לי תלכי לרופא

לכי לרופא

לך לרופא

תאכלי לאט
תתחילי בפרי ,אח"כ הארוחה ולבסוף שתיה חמה כ-חליטה (לא קפה)
להימנע ממאכלים רוויי שומן
תעשי נשימות,מדיטציות,ספורט ו-יוגה
ובעיקר תהי רגועה
במקביל תיגשי לרופאת גסטרו תותחית
ואף לתזונאית של קופת החולים שתתן לך תפריט מתאים

כל טוב+בריאות יקרה

^


גם להימנע ממאכלים חריפים