10 תשובות
5 חודשים
אנונימית
3 חודשים
4?
4?
בערך 9 חודשים קצת פחות
אבל זה תלוי בכל אחד ובכל גוף
אבל זה תלוי בכל אחד ובכל גוף
אתה יכול לרדת 10 קילו בחודש חודשיים
פעם לקח לי חודשיים וזה היה כל כך לא בריא. זה תלוי בקצב שלך אבל כל עוד תעשי את זה נכון ובריא, זה יהפוך לשגרת חיים ואז שום דבר יותר לא משנה )גם לא כמה זמן לקח)
אנונימית
זה לוקח חודשיים שלוש
שלושה שבועות בערך אבל זה נבע בגלל הפרעות אכילה
ירדתי 18 קילו ב4 חודשים
עכשיו קצת עליתי בגלל מסת שריר
שנה ומשהו בגלל שלא התמדתי תקופה בתזונה נכונה
באותו הנושא: