אני מתאמנת בפילאטיס מכשירים כבר כמעט שנתיים ונרשמתי גם לחדר כושר ויש תוכניות אימון לפי רמות , זה אפשרי להתחיל מהרמה ה2?

כי אני כבר בכושר בגלל הפילאטיס ופשוט במכון מתחילה
12 באוגוסט 2022, 10:47
אימוני כושרשריריםחדר כושר    
4 תשובות
אני לא יודע מהן הרמות אבל תעשי מה שטוב לך ומתאים לרמה שלך
P
Pope Francis
מזה הרמה ה2?
נ
נואש לקולה זירו
שואל השאלה:
תרגילים יותר קשים, יותר סטים
מאשר למתחילים
אנונימית
את תיהיי ברמה שונה בכל תרגיל פשוט תנסי ותורידי/תעלי עם איך שאת מרגישה
נ
נואש לקולה זירו
באותו הנושא:
שיעור לפילאטיס מכשירים 55 שקל כל שיעור האם זה יקר ?
אני מתאמנת כבר חודש ( פילאטיס מכשירים ) זה כבר יהיה האימון ה8 שלי בחודש.. וכבר רואה פס בבטן ובגללי נראת מחוטבת מבדרך
היי , באמת שואלת.. אני עושה פילאטיס מכשירים וצילמתי את עצמי מתאמנת כשאני עושה הילוך מהיר ודווקא יצא נחמד ..זה פאדיחה
עושה פילאטיס מכשירים והעלתי את עצמי בהילטון מהיר מתאמנת .. יצא דווקא נחמד זה פאדיחה להעלות דבר כזה?
היי, לעשות פילאטיס מכשירים 3 פעמים בשבוע אראה שינוי?
בפילאטיס בבית בלי מכשירים מזיעים?
לשרוף 160 קלוריות בפילאטיס בבית בלי מכשירים בחצי שעה נחשב הרבה?
אם אני מתאמנת פילאטיס מכשירים פעם בשבוע ועושה דגש על הבטן אני רוצה חיטוב בבטן.. תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
מה עושים בפילאטיס רגיל לא מכשירים?
אני מאוד אוהבת לרקוד ואוהבת מאוד פילאטיס מכשירים זה הגיוני החיבור ?
היי אני עובדת ולומדת ורוצה לשבת פעמיים בשבוע אימונים מה עדיף סטודיו או פילאטיס מכשירים?