14 תשובות
ואויי אין לי עצות אבל אני מזדהה עם התחושה
בסוף זה מצב קשה, ממליץ אולי להתנתק מרשתות חברתיות לתקופה כי זה מלא בשקר בנוגע לחיים של אחרים.
קשה לבנות ביטחון עצמי, הדרך הכי טובה, זה למצוא משהו לעשות, שאת תוכלי להיות מועילה בו, וככה תדעי שאת באמת משהו וזאת כן לפחות עשית משהו טוב בחיים. תמצאי את הדבר הכי קשה שאת יכולה לעשות, בכל מקום שאת נמצאת, ותעשי אותו, לאט לאט תהיי חזקה יותר, ותוכלי לעשות דברים קשים יותר. תלמדי ככה לסמוך על עצמך, ואחרים יסמכו עלייך
קשה לבנות ביטחון עצמי, הדרך הכי טובה, זה למצוא משהו לעשות, שאת תוכלי להיות מועילה בו, וככה תדעי שאת באמת משהו וזאת כן לפחות עשית משהו טוב בחיים. תמצאי את הדבר הכי קשה שאת יכולה לעשות, בכל מקום שאת נמצאת, ותעשי אותו, לאט לאט תהיי חזקה יותר, ותוכלי לעשות דברים קשים יותר. תלמדי ככה לסמוך על עצמך, ואחרים יסמכו עלייך
אין לי הרבה עצות לתת
אבל אני יכולה להגיד לך לא להשוות את עצמך לאחרים, זה עושה רק רע.
תהיי מי שאת בלי כוונה לרצות אחרים
אבל אני יכולה להגיד לך לא להשוות את עצמך לאחרים, זה עושה רק רע.
תהיי מי שאת בלי כוונה לרצות אחרים
מוזמנת לפתוח בפרטי, יכול לפרט יותר אם תרצי
מה שמונע ממך זה החשיבה שלך ורק את .
את צריכה כל יום בשיא הקושי ואני לא צוחקת להסתכל במראה ולהבין כמה את יפה.
תסתכלי על הדברים היפים שיש בך ואני בטוחה שיש .
אין מצב שלא.
תפסיקי לחשוב על מה אחרים יחשבו עלייך כי בסופו של דבר רוצה לשמוע משהו שזה לא ישמע טוב אבל זה נכון? את לא מעניינת אף אחד ולא כל העולם סובב סביבך וזה לפעמים טוב לחשוב ככה. אף אחד לא חושב שהוא איתך על כמה שאתה וכמה שאת ואת ככה וזה.. ממש לא . תאמיני לי שלכל אחד יש את הבעיות שלו. תתרכזי בעצמך
מה שאת יכולה לשנות בעצמך בדרך הטובה ביותר כדי שלך יהיה טוב לא לאחרים תשני ומה שלא תתחיל לאהוב את זה .
פייק איט אנטיל יו מייק איט - תחשבי שאת אוהבת אוהבת אוהבת עד שבאמת תאהבי.
סמכי עליי מניסיון זה עוזר
את צריכה כל יום בשיא הקושי ואני לא צוחקת להסתכל במראה ולהבין כמה את יפה.
תסתכלי על הדברים היפים שיש בך ואני בטוחה שיש .
אין מצב שלא.
תפסיקי לחשוב על מה אחרים יחשבו עלייך כי בסופו של דבר רוצה לשמוע משהו שזה לא ישמע טוב אבל זה נכון? את לא מעניינת אף אחד ולא כל העולם סובב סביבך וזה לפעמים טוב לחשוב ככה. אף אחד לא חושב שהוא איתך על כמה שאתה וכמה שאת ואת ככה וזה.. ממש לא . תאמיני לי שלכל אחד יש את הבעיות שלו. תתרכזי בעצמך
מה שאת יכולה לשנות בעצמך בדרך הטובה ביותר כדי שלך יהיה טוב לא לאחרים תשני ומה שלא תתחיל לאהוב את זה .
פייק איט אנטיל יו מייק איט - תחשבי שאת אוהבת אוהבת אוהבת עד שבאמת תאהבי.
סמכי עליי מניסיון זה עוזר
שואל השאלה:
תשובה שנייה, אקח את מה שאמרת. ובאשר להתנתקות מהרשתות- האמת שהייתי תקופה ארוכה מאוד בלי אינסטגרם. רק יוטיוב, דיסקורד ופינטרסט. ובחודש האחרון פתחתי מחדש חשבון באינסטגרם.
יכולה להגיד שזה כן הצית בי תחושות קשות של חוסר ביטחון, אבל הוא היה שם לפני בצורה מופחתת. סימן שכך או כך יש משהו דפוק שצריך לטפל בו. אולי אני כן צריכה להפטר מהאינסטגרם
תשובה שנייה, אקח את מה שאמרת. ובאשר להתנתקות מהרשתות- האמת שהייתי תקופה ארוכה מאוד בלי אינסטגרם. רק יוטיוב, דיסקורד ופינטרסט. ובחודש האחרון פתחתי מחדש חשבון באינסטגרם.
יכולה להגיד שזה כן הצית בי תחושות קשות של חוסר ביטחון, אבל הוא היה שם לפני בצורה מופחתת. סימן שכך או כך יש משהו דפוק שצריך לטפל בו. אולי אני כן צריכה להפטר מהאינסטגרם
אנונימית
את מפחדת להשתנות כי כרגע את בטוחה בזה שאת חסרת בטחון
תחשבי על זה, יש בך אולי פחד שהסביבה שלך לא תקבל את השינוי שלך? אולי את פוחדת לעזוב את המקום הבטוח
אבל אין לך ברירה, את צריכה לומר לעצמך כל יום: "אני טובה כמו שאני ואני אוהבת את עצמי." ככה עד שתאמיני בזה
המנטרה הזאת שיש לך בראש יכולה להתחלף. היא נכנסה לשם בשלב מסוים בחיים שלך והיא יכולה גם לצאת. את צריכה לזכור שבסוף כלום לא משנה
תעשי דברים שאת אוהבת
הייתי מציעה לך ישר לקפוץ למים, אבל אם זה קשה לך אז תתחילי בקטן
למשל תתחילי לעשות דברים שאת אוהבת, להחליט על דברים מסוימים בעצמך, בלי להתייעץ
פשוט תגידי לעצמך שלא אכפת לך מה יקרה, מה כבר יכול לקרות? מי אמר שאנשים אחרים יודעים יותר טוב ממך מה טוב לך? את יודעת כמה פעמים התייעצתי עם אנשים אחרים וסמכתי עליהם ובסוף התחרטתי? את מכירה את עצמך הכי טוב, אז את יודעת מה הכי טוב בשבילך.
והכי חשוב ואף אחד לא כתב את זה, אבל תהיי הכי אמיתית עם עצמך, אל תשקרי לעצמך. זה אף פעם לא טוב.
תחשבי על זה, יש בך אולי פחד שהסביבה שלך לא תקבל את השינוי שלך? אולי את פוחדת לעזוב את המקום הבטוח
אבל אין לך ברירה, את צריכה לומר לעצמך כל יום: "אני טובה כמו שאני ואני אוהבת את עצמי." ככה עד שתאמיני בזה
המנטרה הזאת שיש לך בראש יכולה להתחלף. היא נכנסה לשם בשלב מסוים בחיים שלך והיא יכולה גם לצאת. את צריכה לזכור שבסוף כלום לא משנה
תעשי דברים שאת אוהבת
הייתי מציעה לך ישר לקפוץ למים, אבל אם זה קשה לך אז תתחילי בקטן
למשל תתחילי לעשות דברים שאת אוהבת, להחליט על דברים מסוימים בעצמך, בלי להתייעץ
פשוט תגידי לעצמך שלא אכפת לך מה יקרה, מה כבר יכול לקרות? מי אמר שאנשים אחרים יודעים יותר טוב ממך מה טוב לך? את יודעת כמה פעמים התייעצתי עם אנשים אחרים וסמכתי עליהם ובסוף התחרטתי? את מכירה את עצמך הכי טוב, אז את יודעת מה הכי טוב בשבילך.
והכי חשוב ואף אחד לא כתב את זה, אבל תהיי הכי אמיתית עם עצמך, אל תשקרי לעצמך. זה אף פעם לא טוב.
שמעי זה נכון לגבי הרשתות אבל את חייבת להבין שהכל שקר וזה לא אמור לגרום לך להרגיש ככה ממש לא..
זה שתתנתקי מהרשתות לא בהכרח עוזר כי לא מזה נובעת הבעיה. הבעיה נובעת ממך ואת צריכה לשבת עם עצמך ולהבין עם עצמך דברים.
זה שתתנתקי מהרשתות לא בהכרח עוזר כי לא מזה נובעת הבעיה. הבעיה נובעת ממך ואת צריכה לשבת עם עצמך ולהבין עם עצמך דברים.
שואל השאלה:
basketball girl העניין הוא, שבתפיסה שלי, אדם ששלם עם עצמו לא צריך לומר לעצמו שהוא בטוח בעצמו, הוא פשוט כזה. מרגיש כאילו לזייף את זה לא יעזור לי
basketball girl העניין הוא, שבתפיסה שלי, אדם ששלם עם עצמו לא צריך לומר לעצמו שהוא בטוח בעצמו, הוא פשוט כזה. מרגיש כאילו לזייף את זה לא יעזור לי
אנונימית
את לא צריכה לזייף את זה את צריכה להאמין בזה. אף טחד לא שלם עם עצמן תמיד יהיה משהו שיפריע אין דבר כזה.
תאמיני בזה שאת יפה את מיוחדת
ו"הפגמים" הם מה שמייחדים אותך
וזה ה"פגמים" הכי יפים
אני עןשה "" כי אני מודעת לעובדה שזה לא פגם
שזה מי שאת וזה הכי יפה שיש ושוכלם יקפצו לך.
תאמיני בזה שאת יפה את מיוחדת
ו"הפגמים" הם מה שמייחדים אותך
וזה ה"פגמים" הכי יפים
אני עןשה "" כי אני מודעת לעובדה שזה לא פגם
שזה מי שאת וזה הכי יפה שיש ושוכלם יקפצו לך.
שואל השאלה:
ילדת ביטלס, אני באמת מנסה לעשות מה שאת מציעה. זה פשוט שזה חזק ממני, אני נגררת למחשבות האלה שוב ושוב ושוב ונופלת אליהן. אני מייחסת אליהן חשיבות ייתרה וזה מפיל אותי לא משנה כמה ארצה שהמחשבות שלי יהיו שאני מהממת ומושלמת.
אני מרעילה את עצמי.
ילדת ביטלס, אני באמת מנסה לעשות מה שאת מציעה. זה פשוט שזה חזק ממני, אני נגררת למחשבות האלה שוב ושוב ושוב ונופלת אליהן. אני מייחסת אליהן חשיבות ייתרה וזה מפיל אותי לא משנה כמה ארצה שהמחשבות שלי יהיו שאני מהממת ומושלמת.
אני מרעילה את עצמי.
אנונימית
כי לזייף באמת לא עוזר בכלום
ובכלל אני חושבת שלסווג דברים בתור פגמים זה מיותר, כי כל תכונה יכולה להיות טובה ורעה בו זמנית.
בקשר למחשבות, זה יכול לעזור להעסיק את עצמך במשהו ואז למחשבות לא יהיה זמן להפריע לך. אני רק מציעה, לי זה עוזר להעסיק את עצמי.
ובטחון עצמי זה בעיקר לדעת שאת יכולה להיות שם בשביל עצמך.
אני אתן לך דוגמא למשל בן אדם שיש לו בטחון עצמי לא יפחד נגיד להראות רגשות, למשל מישהו צריך לעמוד מול קהל והוא מתרגש- אז במקרה שהוא ממש חסר בטחון הוא יפחד ממה יגידו עליו ויתאמץ להסתיר את זה- מה שיוצר מעגל כזה של לחת שמוביל לעוד יותר חוסר בטחון
אבל אם יש לו מספיק בטחון אז הוא ירשה לעצמו גם להרגיש ולהיראות לא הכי טוב
אני אוהבת את הכינוי הזה :)
ובכלל אני חושבת שלסווג דברים בתור פגמים זה מיותר, כי כל תכונה יכולה להיות טובה ורעה בו זמנית.
בקשר למחשבות, זה יכול לעזור להעסיק את עצמך במשהו ואז למחשבות לא יהיה זמן להפריע לך. אני רק מציעה, לי זה עוזר להעסיק את עצמי.
ובטחון עצמי זה בעיקר לדעת שאת יכולה להיות שם בשביל עצמך.
אני אתן לך דוגמא למשל בן אדם שיש לו בטחון עצמי לא יפחד נגיד להראות רגשות, למשל מישהו צריך לעמוד מול קהל והוא מתרגש- אז במקרה שהוא ממש חסר בטחון הוא יפחד ממה יגידו עליו ויתאמץ להסתיר את זה- מה שיוצר מעגל כזה של לחת שמוביל לעוד יותר חוסר בטחון
אבל אם יש לו מספיק בטחון אז הוא ירשה לעצמו גם להרגיש ולהיראות לא הכי טוב
אני אוהבת את הכינוי הזה :)
מישהי למעלה אמרה צעסיקי את עצמך בדברים שיעשו לך טוב והיא צודקת.
מה יעזור לך להכנס למחשבות?
תחשבי עם עצמך שניה יש לך שתי אפשרויות
להכנס למחשבות ולהגיד אני כזו כזו כזו וזה וזה ןזה או לקחת את עצמך בידיים לעשות דברים בשבילך ואם את רוצה לשנות משהו בשבילך ואת יכולה תעשי את זה .
שתינו יודעות מה נכון יותר לבחור..
מפה זה שלך.
זה באמת רק לחשוב עם עצמך מה את רוצה בהמשך החיים. כי כל אחד מהמם הוא פשוט צריך להפנים את זה .
מה יעזור לך להכנס למחשבות?
תחשבי עם עצמך שניה יש לך שתי אפשרויות
להכנס למחשבות ולהגיד אני כזו כזו כזו וזה וזה ןזה או לקחת את עצמך בידיים לעשות דברים בשבילך ואם את רוצה לשנות משהו בשבילך ואת יכולה תעשי את זה .
שתינו יודעות מה נכון יותר לבחור..
מפה זה שלך.
זה באמת רק לחשוב עם עצמך מה את רוצה בהמשך החיים. כי כל אחד מהמם הוא פשוט צריך להפנים את זה .
שואל השאלה:
חבר'ה, אתם באמת הכי מתוקים שיש.
אני אנושית, ואני טועה, ולפעמים אני נותנת לדברים הלא נכונים בחיים משמעות יתרה. וזה בסדר, כי זה חלק מהתהליך שלי. אני באמת אקח אליי את הדברים שאמרתם לי ואנסה להשתפר. תמשיכו לעזור לאנשים זרים במשברים שאתם פוגשים, מי יודע, אולי תצילו חיים של מישהו :)
חבר'ה, אתם באמת הכי מתוקים שיש.
אני אנושית, ואני טועה, ולפעמים אני נותנת לדברים הלא נכונים בחיים משמעות יתרה. וזה בסדר, כי זה חלק מהתהליך שלי. אני באמת אקח אליי את הדברים שאמרתם לי ואנסה להשתפר. תמשיכו לעזור לאנשים זרים במשברים שאתם פוגשים, מי יודע, אולי תצילו חיים של מישהו :)
אנונימית
באותו הנושא: