איך לקבל מוטיבציה לחיטוב?

גם אני הייתי ככה ובמקום להתחיל ממש חזק תתחיל לאט לאט ואז תגביר קצב בחיטוב וזה יותר יעזור, לי זה עזר.
ואפשר כמובן כל יום להזכיר לעצמך מה המטרה והתןצאה שאתה רוצה זה גם עוזר

מצטרפת לשאלה

להבין למה אתה עושה אתזה להציב לך מטרה שתוכל לעמוד בה ולט סתם משהו שאתה רוצה אבל בתוך תוכך אתה יודע שזה לא אפשרי. תנסה להתאים לך תוכנית אימונים משלך. שמתאימה לך ולקצב שאתה יודע שתעמוד בו. תזכור שזה שווה את זה תשיג את המטרה ותיהיה מרוצה והכי גאה שיש
עוד משהו הכי חשוב אל תעשה את זה בשביל אף אחד!תעשה את זה לגמרי בשביל עצמך ובשביל האושר האישי שלך
יללה קום ותתחיל לעבוד קשה אחרי זה לא תראה תוצאות בהצלחהה

תעשה את זה עם מישהו שמתאמן שידרבן אותך גם אם אתם לא קרובים