2 תשובות
כן אני חושב
לא, המשקל האמיתי שלך זה אחאי יום שאכלת בו כמו שצריך בלי להחסיר ארוחות ואם יש לך תפריט אז כמובן לפי התפריט, הלכת לישון 7-9 שעות ורק אז נשקלת
בגלל שבקושי ישנת לדעתי שקלת פחות ממה שאת אמורה אבל יכול להיות שגם יותר כל אחד ואיך שהגוף שלו מתפקד
באותו הנושא: