6 תשובות
תקשיב אל תוותר! יש אנשים שזה עובר להם בגנים, שיש בעיה כזאת שזה יותר קשה לפתח מסה
אל תוותר! תאמין בעצמך! אם לא תמשיך ותתמיד אתה לא תצליח. תקשיב תלך לחדר כושר הכי הרבה שאתה יכול בשבוע ותתאמן שם כאילו אין מחר! תעשה את ההכי טוב שלך, ואם תעשה את זה,אני מתערב איתך שאתה תתחיל לפתח מסה מהר וטוב מאוד
שואל השאלה:
^^כן
^^כן
אנונימי
תקשיב, תעשה את זה לפי הסדר.תתחיל במתח ותעבוד על מסה ביד ואז תעבור לחזה ואז לבטן ואז לרגליים או לפי הסדר שאתה בוחר, אבל תעשה את זה מסודר אחרת זה יהיה לך יותר מידי קשה כי אתה עובד על הכל ביחד
שואל השאלה:
^אני מחלק את האימונים לab אימון פלג גוף עליון אימון פלג גוף תחתון
^אני מחלק את האימונים לab אימון פלג גוף עליון אימון פלג גוף תחתון
אנונימי
זה בסדר אבל אותו דבר כמו שאמרתי מקודם אם לא תתמיד וישר תוותר ותגיד לעצמך שאתה לא יכול, אתה באמת לא תוכל.
באותו הנושא: