תעודדו אותי ש320 קלוריות ליום זה קצת, אני מרגישה נורא..

זה קצת ברמות , ולא בריא

320 קלוריות זה כלום את חייבת לאכול עוד תנגבי לחם עם שמן זית ומלח

היי אני מבינה שאת מחלימה מהפרעות אכילה, אבל 320 קלוריות זה באמץ ממש ממש קצת גם לי היו הפרעות אכילה אבל באמת שזה מסוכן תנסי כל יום טיפה יותר אני מאמינה שתצליחי

זה לא מספיק בשום צורה..
אני לא יכולה להבין את הקושי שלך, אני לעולם לא אוכל לראות את הדברים מנקודת המבט שלך אז אני לעולם לא אוכל להבין באמת מה את עוברת אבל אני רק רוצה להגיד לך שזאת לא סתם הרגשה, יכול מאוד להיות שאני טועה אבל המון אנשים שמתמודדים עם הפרעת אכילה נוטים להרגיש שהכל שקרי, שזה לא אמיתי, שאין לאן להשתפר, שהכל בסדר אבל זה לא בסדר ואני ממש שמחה שאת יכולה לראות באמת את המצב שלך ולהבין שאת צריכה עזרה. תמיד תזכרי, מגיע לך להחלים.

זה ממש קצת ומסוכן
בהצלחה בהחלמה

אני אגיד לך משהו- אם את תשכבי במיטה למשך כל היום את תשרפי לפחות 1300 קלוריות... אם קמת וצחצחת שיניים ועשית דברים (אפילו לשבת על המחשב) את כבר שורפת ביום 1500 קלוריות.
אם עשית ספורט את מוסיפה ל1500 את מה ששרפת באימון.
מציעה לך לנסות לעלות ל700 קלוריות ביום, מבטיחה לך שלא תעלי במשקל כי זה מתחת ל1500.
ככה גם עם 1000 ועם 1200 אבל אני מרגישה שזה יהיה לך קשה מידי במצבך (אם תוכלי לעלות למספרים האלה זה כבר יותר בריא לך)
את יכולה כל יום לאכול טיפה יותר קלוריות, ושימי לב שאת לא עולה במשקל למרות זאת ואפילו יורדת.

איך 1300 בלי לעשות כלום??? ורק לשכב במיטה? לשרוף קלוריות זה לא כזה קל

כל דבר שורף קלוריות, גם לנשום, אז זה מאוד הגיוני
אני שורף 1700 ביום מנוחה

אני ביום רגיל שורפת 1500 בלי להתאמן או כלום ואני נמוכה ובמשקל מאוד נמוך אז זה גם נחשב קצת אצל הרוב זה יותר