איך להשיג חברים כשיש לי חרדה חברתית?

לצאת לאט לאט מהאיזור נוחות שלך
כמו הכל זה עניין של צעדים ממש קטנים ותמיכה ממי שאוהב אותך
הכל בסדר

תנסי להתגבר על החרדה

שואל השאלה:
^^אבל זה ממש קשה לי, ניסיתי לדבר, אבל אני התחרטתי על זה למשך שבועות

אני יודע שזה קשה אבל בצעדים קטנים אני לא מתכוון לשיחה שלמה
זה קשה
במקום 2 מילים תנסה 3
אחרי זה במקום 3 תנסה משפט
הצעדים הכי קטנים שיש