אם אתה רועד כזה בפנים בחוסר שליטה אז זה חרדה?

קורה לפעמים
זה שריר כזה שקופץ בקטנה

שואל השאלה:
כאילו הפנים זזות לצד לבד

את מרגישה טוב? את שבעה? את לא צמאה? את לא עייפה או יותר מיד בפלאפון/במחשב?

תשמעי זה שטויות גם אני נחלצתי שזז לי הסנטר מבפנים כזה כמו בום בום קטן
או שזז טיפה ליד הלחי באזור השפתיים
אם הבדיקות דם שלך בסדר אל תדאגי

תעשי תרגילי נשימה
מאוד עוזר
והשפעה מיידית
תשכבי על הגב בלי כרית ותנשמי 4 שניות מהאף תחזיקי תאוויר 2 שניות ותוציאי תאוויר מהפה לאט במשך 6 שניות
לפני זה תוציאי את כל האוויר כמה שאפשר מהרייאות
השפעה מיידית

אבל אם זה בלי סיבה אז יכול להיות שזו חרדנ

זה חרדה בסיסית... קורא לפעמים

או רעב או צמא או חוסר שינה או בוויטמין או בברזל
קיצר לכי לרופא/ת משפחה כשזה עובר