אני נוטה להתקפי חרדה. עכשיו, בחול ההתקפי חרדה מתחזקים כי אין שליטה אין לי מושג למה.

תמיד לפני נסיעה לחול אני בלחץ עד כדי התקף חרדה ענקי במטוס (בטיסה לניו יורק 11 שעות היה לי הרבה התקפים) וזה לא נגמר רק במטוס, כל חול, אני חושבת מה יהיה בטיסה חזור וגם כל ערב לפני שאני נרדמת בחול אני חושבת: שאני במדינה זרה ואין לי שליטה על עצמי , וזה מגביר לי את ההתקפים ושולח למוח שלי תחושה של "סכנה" אני לא נמנעת מלטוס טסתי 3 פעמים השנה אבל כל טיסה מחדש אותו סיוט. מה אומרים להתגבר על זה או לבטל אני אמורה לטוס עו חודשיים ומתה מפחד. ?