זה בסדר להתאמן בלי נעליים? בבית

כן בסדר

כן בטח

כולם עושים את זה בעיקרון שמים נעליים רק כי יוצאים לחדכ אבל למי אכפת מתאמנים יחפים

עדיף לשים נעליי ספורט כי בסופו של דבר הם שומרים על הרגליים, שהברכיים יתפקדו טוב בגיל מבוגר