איך עושים לילה לבן מבלי לדפוק את השעות שינה?

3 באוגוסט 2022, 07:48
עייפותשעות שינהשינהלילהלילה לבן    
8 תשובות
עושים לילה לבן ולא ישנים גם ביום, ואז ישנים בערב. מסדר את שעות השינה למרות שמעייף בטירוף.
ש
שאלה ללא מהות
לא אפשרי
I
Interlinked
לא ללכת לישון אח''כ עד הערב
בערב כזה כיף להגיע למיטה, כולך עייפה, גם לישון מוקדם וגם לישון הרבה זמן...
ה
החיים שלי דבש של בננה
אי אפשר
Jennifer
אל תשני יום אחרי תחכי עד הערב ורק אז תישני
כ
כף
אי אפשר
מ
משועממת 24/7
זה בלתי אפשרי
ו
ווינX
אני עשיתי לילה לבן אתמול עד 18 בערב, נרדמתי וקמתי היום ב4 בבוקר.
פשוט להרדם בערב ולקום אחרי שינה טובה ולסדר שעות לאט לאט.
[
[ א ב י ה ]