אני לא אוהבת תגוף אני במשקל תקין אבל ניראת רזה וזה מפריע לי מה לעשות ?

אוכל ואימוני מסה

לעלות במשקל בצורה מבוקרת

שואל השאלה:
מה זה אומר מבוקרת ?

תאהבי תגוף שלך תתאמני

^^ כמו שהוא אמר לעלות בצורה מבוקרת.. הכוונה בצורה מבוקרת זה שאת עושה את זה מסודר, אולי בליווי של תזונאית.. תעשי את זה בהדרגה ובזהירות ותשמרי על עצמך❤