איך מתמודדים עם כאב נפשי?

קודם כל מחליפים תמונה

מתמודדים איתו, מנסים למצוא משהו שמתעלה עליו..(לא משהו שיפגע בך) פה אם את צריכה לדבר

הי אני פה אם את צריכה לדבר 3>>

שומעים שירים
יוצאים מהבית לטייל איפשהו
מדברים עם חברה קרובה

פסיכולןג. אין דרך אחרת

שלום יקרה. קראתי את שאלתך.
אני שומע משאלתך פחד ואולי בלבול לגבי המושג כאב נפשי. אני מתאר לעצמי שאכן הנושא מפחיד ומעלה מחשבות רבות. מהשאלה שלך לא ברור לי מה הוא הכאב הנפשי איתו את מתמודדת.
יקרה, אני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, אם תרצי לשתף, לדבר, להתייעץ על מה שאת מרגישה אני מזמין אותך להתחבר לאתר שלנו ולהתכתב בצ'אט, אנונימי לגמרי, עם אחד המתנדבים שלנו.
אנחנו כאן בשבילך, להקשיב לך, לנסות להבין, אולי נוכל לעזור, או להפנות אותך לגורם מתאים.
אני מזמין אותך גם להאזין לפודקאסט https://sahar.org.il/podcasts-preview/
ישנם פודקאסטים נוספים באתר שאולי יכולים לעניין אותך ולעזור.