אני מתאמנת ונרשמתי למכון כושר בין לבין אני עושה תרגילי רגליים ותרגילי ת*ת יש סיבה למה ה*חת שלי התקטן מאז?

תאכלי הרבה חלבונים

כי ירדו לך האחוזי שומן

בכללי לא, אבל תשאלי את אחת מהמאמנות שם

אולי ירדת במשקל? את צריכה להיות בפלוס קלורי אם את רוצה להגדיל ולאכול הרבה חלבונים.. אולי תדברי עם תזונאית שתתאים לך תפריט
בהצלחה❤