אוףף עוד חודש אני בתאילנד

בשביל מי בדיוק
ותהיי שלמה תמיד, זה קצת חרטא

שואל השאלה:
ווטפ מה חרטא ברו, ובשביל עצמי..?

זה יעבור עם הזמן אבל תזכרי שאת לא מכירה שמה אף אחד ואת לא צריכה לדפוק שמה חשבון לאף אחד אז פשוט תהני איך שאת יהיה קצת קשה בהתחלה אבל את תתרגלי מהר מאוד, תהני:)

אין מה לעשות. תתחילי לדאוג לעצמך עכשיו ואוליי בעוד חודש את תראי קצת תוצאות. לא הייתי אומר שתשיגי גוף מדוגם בחודש, אל תצפי לזה. ואל תהיי קיצונית בצורה שבה את אוכלת ובכמות האימונים שלך. זהו זה, בהצלחה ותהני בתאילנד.

חודש זה מלאא
תתחילי עכשיו ותנסי לשפר את מה שאת לא אןהבתת
תאכלי יותר בריא ותתאמני אפילו
וגם אם הוא לא יהיה כמו שרצית תרגישי בכל זאת יותר טוב עם עצמך כי ניסית לפחותת

חרטא כי אף אחד לא צריך גוף של פסל כדי להיות יפה (ולא אין לי עודף משקל, אני רזה)
ואת תהיי בנסיעה לחול, את מי את רוצה להרשים שם

שואל השאלה:
להרשים את עצמי? אני גם "רזה" אבל לא מחוטבת קנאים באמא

למה לדבר ככה,
חודש זה לא הרבה.
להתחיל להתאמן זה תמיד טוב אבל

שואל השאלה:
אני מתאמנת כבר כמה חודשים..

את בחדר כושר? אם כן תדברי עם איזה מאמן שם. אולי יעזור

שואל השאלה:
יאפ