זה נכון שאסור לאכול בלילה כדיי להרזות? אני רוצה לאכול משהו קטן אבל אני רוצב להרזות

שטויות
עדיף שלא לאכול בלילה ארוחות גדולות כי זה מכביד על העיכול, אבל אם את רעבה תאכלי משהו.

לא

זה לא נכון.

זה לא כדי להרזות
זה פשוט כי הגוף שלנו סוג של מכבה את עצמו בשעות האלו כי הוא כביכול אמור להיות בשינה, בגלל זה יורדות ממש ממש קצת קלוריות בזמן שאנחנו ישנים או בשעות הלילה שאמורים לנוח וברגע שאת אוכלת את מעלה יותר ממה שאת צריכה להעלות כשאת אוכלת את אותו הדבר בבוקר.
תאכלי אם את רוצה

יפה שלי זה שטויות ! תאכלי בצורה שתעשה לי שמח על הלב ❤

תאכלי ירקות

לא משנה באיזה שעה אוכלים. הכמות הקלוריות של שוקלד לא משתנה מבוקר לערב. אם את/ה רוצה להרזות צריך להיות בגרעון קלורי (לשרוף יותר ממה שאוכלים). גם אם את/ה פתאום אוכל/ת טיפה יותר ביום אחד זה לא אומר שאת/ה תהרוס/י את התהליך כי לא מסתכלים על יום אחד אלא על תקופה