איך לבנות לעצמי שגרת יום יום נורמאלית בחופש?

מה הכוונה

תקום בשעה מסוימת, תישן בשעה מסוימת, תתחיל לאכול בצורה מסוימת ותתחיל להתאמן בצורה מסודרת. ככה תבנה סדר יום נורמלי וטוב.

(אם אתה לא מתאמן אז ממש ממליץ להתחיל, זה עוזר לך לבנות משמעת ולסדר את הזמנים שלך)

שואל השאלה:
ליצור לעצמי שגרה כמו שכשיש בית ספר אני צריך לקום בבוקר להתארגן לצאת שיעורי בית מטלות מקלחת שינה וכו ככה

דוגמא לשלי-
קמים בסביבות 9/10
אוכלים אם יש חשק
פתאום השעה 15.00
אוכלים שוב
לא עושים כלום
בום 19.00
אוכלים ויוצאים להליכה
בום 12 בלילה
יושנים