אני עושה דיאטת 16/8 שזה 16 שעות לא לאכול ו8 שעות שאפשר לאכול, זה נורמלי?

לפי דעתי כן

לא, אם כבר הפוך

לא, מנסיון זה רק מוביל לדברים רעים, צאי מזה מהר יותר ככל שאת יכולה ותעשי דיאטה נורמלית