חברה שלי עושה דיאטה שהיא מגבילה את שעות אכילה לרק7 שעות ומותר לאכול מה שבא אבל..

אני מניחה שלא.. זה לא משנה.
היא צריכה לאכול מגוון ובריא בלי קשר לשעות, צריך לסדר את המזון ולא את השעות...

עשיתי את זה שנה שעברה.
לא יכולה להגיד שאכלתי מה שבאלי. כי פשוט אכלתי בתפריט של דיאטה.
ירדתי הרבה וברגע שהפסקתי העלתי את זה בשניה..
והפסקתי בגלל שנהייתי ממש חלשה קיצר לא מומלץ בכלל.
פשוט שתלך לדיאטנית תעשה תפריט ותרד בצורה בריאה.