משהו שאני יכול לעשות ברגע זה כדי להרגיש פחות דיספורי?

לחשוב על משהו
מוזיקה או נושא שמעניין אותך

תנסה לכתוב את הרגשות שלך על דף, תשמע מוזיקה, תנוח, ואתה תמיד מוזמן לפרוק אצלי בפרטי :)

ואם באלך לדבר עם אנשים / איתי אני פה3>

מוזיקה ממש משפר הרגשה