אנשים שבחדר כושר כנסו

אני לא בחדר כושר אבל באלי להרגיש שייך

אני בונה לעצמי אב זה גם אחרי שבדקתי בגוגל על המלצות על איך לעשות וכאלה

בונה לעצמי

אין לי תפריט אני פשוט סופרת קלוריות

בהתחלה הלכתי לדיאטנית הקשבתי לה במשך זמן ממושך וזה עזר בקושי אפילו לא
עכשיו בניתי לעצמי תפריט ואני רואה תוצאות
זה למה לא מקשיבים לדיאטנית:))

בניתי לעצמי כי אני ממש מבינה בזה