תוך כמה זמן אפשרי להגיע לתוצאה כזאת לדעתכם? זה אפשרי בלי חדר כושר? - קישור מצורף

כל עוד יש משקולות וציוד בבית זה אפשרי , אבל צריך לאכול מספיק חלבונים בשביל להגיע לזה וזה לוקח זמן

חודשיים שלוש כבר כורים

רואים

שואל השאלה:
חייב משקלות?

אני דווקא חושב שלפני היא הייתה יותר יפה.
וכל עוד יש לך משקולות את יכולה לעשות את זה וזה תלוי כמה את משקיעה ומתמידה בזה ותבדקי שאת באמת עושה את התרגילים שאת צריכה לעשות בצורה טובה

מה ממש לא אחרי הרבה יותר יפה

היא בעיקר השתנתה בישבן

שואל השאלה:
לפני היא היתה שטוחה כמו קיר
מה יפה בזה?

את מכירה תבחורה הזו? שאלי אותה איך עשתה את זה ותוך כמה זמן

שזה עדיף מישבן ענק ממש
וגם כי ג'ינס צמוד הרבה יותר יפה מטייץ

שואל השאלה:
לא
לא. מכירה אותה