טיפים להשמנה?

לאכול מזונות דחוסים קלורית
לאכול במנות קטנות
לשתות את הקלוריות כנוזל

מצטרפת לשאלה

להיות בעודף קלורי .

תאכלי מאכלים עתירים בקלוריות (אגוזים למינהם, חמאת בוטנים, ממרח נוטלה, שמן זית, וכו')