14 תשובות
כןכןןכןכן ואז כל היום הלך
גם אני !! צריך לא לישון יום שלם כאילו במקום להירדם בשש או שמונה להישאר ערים עד הערב ואז לישון
שואל השאלה:
נכון
נכון
אנונימי
גם אני
פשוט תנסה יום אחד לא לישון כל היום ואז בשעה נורמלית נגיד שש שבע בערב לך לישון עד הבוקר ואז יסתדרו לך השעות שינה
כנ"ל, עכשיו אני מנסה לעשות לילה לבן ולהירדם מחר מוקדם בערב. אולי זה יעבוד.
שואל השאלה:
טוב תודה לכם אני אנסה לא לישון היום , יש לכם טיפים לאיך להישאר ערני וחד?
טוב תודה לכם אני אנסה לא לישון היום , יש לכם טיפים לאיך להישאר ערני וחד?
אנונימי
אני
כל יום
כל היום
אם אתה מוצא פיתרון
תשתף
כל יום
כל היום
אם אתה מוצא פיתרון
תשתף
קפה והרבה ממנו^^
אני חושבת שתישן היום (עכשיו) ופשוט תתעורר בעשר אחד עשרה !!
שואל השאלה:
אם הייתי יכול חחח
אם הייתי יכול חחח
אנונימי
^ תעזוב את הטלפון ותעצום עיניים בסופו של דבר תירדם..
^ עשיתי מלא פעמים ועזר לי רצח אני גם מתאמנת וזה מעייף אותי ברמות אז אני איכשהו מצליחה להירדם מוקדם ככה שהשיגרה שלי יחסית נורמלית
שואל השאלה:
לעדכן אותך אם זה קשה ? לא הבנתי ^
לעדכן אותך אם זה קשה ? לא הבנתי ^
אנונימי
באותו הנושא: