6 תשובות
אהה הבנתי תוריד משקל במשקלים נמוכים לדעתי עדיף לעשות בכל חזרה לפחות איזה 10-12 שלוש חזקות להתחלה לא ממש עוזרות בפיתוח שריר
שואל השאלה:
אני יודע סתם ניסיתי pr
אני יודע סתם ניסיתי pr
אנונימי
שואל השאלה:
כאילו כמה אני עושה סתאם בסוף האימון
כאילו כמה אני עושה סתאם בסוף האימון
אנונימי
שואל השאלה:
ניסיתי מיקודם 60 בלי ספוטר הצלחתי חזרה אחת איל זה הגיוני
ניסיתי מיקודם 60 בלי ספוטר הצלחתי חזרה אחת איל זה הגיוני
אנונימי
שואל השאלה:
לא הבנתי מה רשמת
לא הבנתי מה רשמת
אנונימי
משקל שמונים סבבה שמונים חזרות תעלה דחוף משקל
באותו הנושא: