איךלא לפחד לדבר מול הרבה אנשים דוגמא כיתה?איך לעשות שהידיים לא ירעדו מתחיל בית ספר בקרוב אנילא רוצה להיות בחרדה יומיות-

אמאלה גם אני בדיוק ככה!! איזה עצוב

לגבי הלא לפחד לדבר מול כיתה-
כמה טיפים שעוזרים לי
תרשמי לך בפתקית נקודות שעליהן תרצי לדבר, זה יעזור למקד אותך יותר וירגיע אותך גם כי את יודעת על מה את הולכת לדבר בעזרת הנקודות האלה שעל הדף, אני יכולה להגיד לך שזה ממש עניין של תרגול וזה בא עם הזמן
שאת מציגה אל תחשבי על מה אנשים חושבים וזה, פשוט תציגי את מה שאת צריכה להציג, ובטוחה שיהיה לך מעולה
לגבי הרעידות- תנסי לקחת לפני נשימות עמוקות, להירגע, אולי בהתחלה להציג עם חברה שהיא מציגה חלק-ואת את החלק השני
לגבי החוסר בטחון- זה גם דבר שבא עם הזמן
בטוחה שאת מהממת
תנסי להרים לעצמך גם אם קשה לפעמים
fake it till you make it

שואל השאלה:
תודה רבה לך!!!!

תלמדי את העובדה שלאפחד לא אכפת אם תטעי במילה או משהו וגם אם כן הם ישכחו אחרי כמה שניות וימשיכו בחיים שלהם בדיוק כמוך זה לא יהרוג אותך ולא יקרה לך כלום גם אם תלכי ותתיישבי ליד כמה אנשים במסעדה ואז תקומי ותלכי הם ישכחו אחרי חצי דקה וימשיכו רגיל

בכייף מתי שתרצי!