7 תשובות
שואל השאלה:
ואז עושים איזה תרגילים שרוצים ?
ואז עושים איזה תרגילים שרוצים ?
כן, אבל עדיף שתהיה לך תכנית מסודרת.
יואו אני מצטרפת גם.
גם אני התחלתי להתאמן עד לא מזמן. תמיד עדיף שתהיה לך תכנית אימונים מסודרת או מהחדר כושר או מאמן שנתן לך.
באימון הראשון שלי בחדר כושר, קיבלתי הדרכה, מאמין שגם את אם תבקשי.
באימון הראשון שלי בחדר כושר, קיבלתי הדרכה, מאמין שגם את אם תבקשי.
את יכולה לשאול את המאמנ/ת כושר שיש שם.
תבקשי עזרה מהאנשים שם או מאמנים
סתם ביזבוז כסף לאדם שלא התעסק בספורט. תתחילי שם להרים משקולות של 10 קילו? למה לשלם על זה כסף? . בואי את לא צריכה מכשירים בחצי שנה הראשונה לפחות. את המכשירים הבסיסיים את יכולה לקנות לבד ולהתאמן בבית עם חברות. קחי את הכסף ותחסכי לדברים חשובים יותר לפחות בחצי השנה הראשונה.
באותו הנושא: