אני רוצה להרשם לחדר כושר אבל איך אני אדע באיזה מתקנים להשתמש?

זאת העבודה של המאמנים ליצור לך תוכנית ולהסביר לך על המכשירים, אל תתביישי

אל תתביישי, כל התפקיד שלהם זה לעזור לך לבנות תוכנית אימונים. את גם יכולה לשכור מאמן אישי, וככה תתאמנו אחד על אחד.

יש שם מאמני כושר. הם ידריכו אותך לא לדאוג.

שואל השאלה:
כיאילו לבוא אליהם ומה להגיד להם?

שואל השאלה:
כיאילו איך להגיד?

תדברי עם האמאמנים הם כבר יסבירו לך

להגיד איזו תוכנית/מה בעצם את רוצה לעשות? להתחטב? להוריד במשקל? לחזק את הגוף?

אני גם הייתי במצב שלך לפני כמה חודשים, ממש לא ידעתי מה לעשות והתביישתי לבקש מהמאמנים שם אבל פשוט הבנתי שזה לא כזה נורא אז הלכתי ואמרתי למאמן שאני חדשה פה והייתי שמחה שהוא יעזור לי לבנות תכנית אימונים, אמרתי לו מה המטרה שלי וכל זה והוא בנה לי תכנית אימונים, אמר לי באיזה מכשירים אני צריכה להשתמש וגם אמר לי איך משתמשים בכל מכשיר, זה ממש סבבה לבקש ותחשבי שכל אחד מתישהו ביקש לפנייך וגם יבקש אחרייך, הכל בסדר שיהיה לך בהצלחה ותדברי עם המאמנים שם בטוחה שהם יעזרו לך