עצות איך לעצור חשק מטורף שיש לי פתאום הרגע לשוקולד ולמתוק? אני בחיטוב ואין סיכוי שאני נשבר אבל זה קשה ממש

תשתה מלא מים

לשתות מלא מים עד שתתפוצץ ומסטיק
אבל מותר תמיד לשלב בחיטוב ממתקים כל עוד אתה בגרעון קלורי ואכלת מספיק חלבון

תאכל תמרים גם אם אתה לא אוהב המתוק ירגיע אותך
או פירות שזה תמיד טוב

לשתות המון מים וללעוס מסטיק שיעביר את החשק.

תשתה מלא מים ותאכל שלוש מלפפונים ככה, לא יהיה לך חשק


או שתלעס מסטיק איזה שעה ואז תשתה מים זה יהיה לא נעים כזה בגרון... גם טוב

יש פתרונות להכל לא חסר
יש רוטב שוקולד 0 קלוריות באייהרב אם אתה רוצה

שואל השאלה:
סבבה אני ינסה לשתותמלא מים וגם מסטיק. תודה רבה

אין סיכה שלא תאכל 2 קוביות שוקולד הכל טוב

שואל השאלה:
חחח^ איזה כינוי בדיוק בשאלה הזאת. ולא הבעיה שעם התקפת רעב כזאת אני לא יכול לעצור ב 2 קוביות שוקולד חח אני יאכל את כל החבילה בדקה וזהו אז לא כדאי

חחח כע
ומה שאמרת אז זה שליטה עצמית אם זה באמת ככה אז לא כדאי אבל אם אתה חושב שאתה כן יכול לקחת רק קצת וזהו אז לבל סתם למלא את עצמך במים ומלא דברים

שואל השאלה:
פשוט מותר לי בכללי בחיטוב כל שבוע 220 גרם שוקולדים מאיזה סוג שבאלי אבל כשאני בהתקפת חשק כזאת אז אסור להתחיל עם זה חח. ואני גם מנסה לא לנצל את זה בגלל שאני מתקרב לסוף החיטוב. ואני ינסה לשתות גם מלא מים עכשיו נראה עם זה יעזור

אפשר להכין שייק פירות על בסיס מים

כמו שאמרו מעליי תיקח כמה קוביות לא יקרה כלום ותנסה להתעסק במשהו אחר שלא תחשוב על זה

שואל השאלה:
פאקק אין כבר פרחים נתתי את כולם באסה

לא נורא ;)