אני כרגע בבולמוס מטורף איך לעצור ?

הלוואי והיה לי פתרון בשבילך אבל אני מבינה אותך זה נוראי ואני מצטערת...❤ :(

תעצרי
תחשבי על ההשלכות
תשתי תה חם
ואחרכ אם את רעבה תכיני לך משהו לאכול

תחשבי אם זה באמת שווה את זה ואם זה באמת יעזור לך אחר כך, אולי את פשוט עושה את זה מתוך שעמום או אוסרת על עצמך יותר מדיי אז תתרכזי כרגע בעיסוקים שיש לך, תעשי משהו שיסיח את דעתך

אם זה בגלל משהו ריגשי אולי תנסי להבין מה גורם לך להתקף אכילה הזה ולטפל בו בדרך אחרת שמרגיעה אותך. אני לא כל כך מבינה בזה אם להיות כנה, אבל אולי למצוא משהו אחר שמוציא את מה שאת מרגישה ולא יגרום לנזק לגוף שלך. שתדעי שאת יכולה לכתוב לי בפרטי אם את צריכה לדבר :)