לאכול 470 קלוריות לארוחת צהוריים זה בסדר?

53 גרם חלבון
20 ביולי 2022, 13:04
תפריטים1200 קלוריותתזונה נכונהקלוריות    
7 תשובות
כן
ב
בסלה ובימבי
כן , זה בסדר .
M.y.K
כן
ט
טחינה גולמית
כן בטח
ס
סגול כהה
כן מה אכלת? 53 על 500 קלוריות נשמע לי אש
ב
באדיבילדר
וואי כן גם אני רציתי לשאןל
ב
בסלה ובימבי
שואל השאלה:
אכלתי פילה דג מושט ושתי כפות ספגטי ברוטב אלי יולי (שמן זית ועשבי טיבול)
א
אנונימית;;