קשה לי לאכול אני אוכלת רק ארוחה אחת ביום ולפעמים גם סלט פירות בערב אני גם עושה פעמיים בשבוע ספורט אני ארזה עם אניאמשיך

זה לא בריא יכול להיות שיהיה לך הפרעות אכילה.

ארוחה אחת ביום?

שואל השאלה:
כן

בכוונה את אוכלת אחת ביום , או שככה זה ההרגל שלך?

שואל השאלה:
בהתחלה זה היה בכוונה
אחרכך כבר התרגלתי

אלה לא הרגלי אכילה בריאים במיוחד תנסי לאכול עוד לאט לאט אל תדחפי בבת אחת אבל תרגילי את עצמך ליותר אוכל ביום

זה על הפנים לאכול ארוחה אחת ביום, ככה לא מרזים
מרזים כאשר אתה שורף יותר ממה שאתה מכניס וזה נקרא גירעון קלורי