אני אוכלת ארוחה אחת בצהריים ואז אני אוכלת בערב פרי כמו תפוח / סלט פירות.. ורציתי לדעת עם זה בסדר שאני אוכלת ככה

זה כלום..

לא

שואל השאלה:
חשוב לי לציין שאני לא כמה מוקדם אז אני מפספסת ארוחת בוקר

אבל זה לא בריא
עדיף שתקומי ב12 תאכלי משהו קטן כמו שאמרת סלט פירות סלט ירקות אפילו קורנפלקס
ואז כזה בצהריים ארוחה מלאה
ובערב עוד ארוחה גם אני מניחה שאת ישנה מאוחר אם את קמה מאוחר

זה לא טוב
ארוחת בוקר תאכלי כריך עם משהו.
ארוחת צהוריים עדיף לאכול בשר עם פחמימה, רצוי חלבונים.
ארוחת ערב תאכלי ירקות, גבינות, לחם, דברים טובים.