איך לשמור על מוט בבאנץ' יציב ולא עקום?

שואל השאלה:
היום הרמתי פעם ראשונה ללא משקולות רק המוט וזה כאילו בשיפוע קצת ולא יציב כשאני יורד זה מרגיש לא בסדר

יכול להיות גם שאתה לא מאוזן בשרירים

לראות שמחזיקים סימטרי לפני הסט
להתרכז חזה ולא בידיים