7 תשובות
אז תלך לחדר כושר ותזונאית, לקחת לאחרים תפריט לא יקדם אותך.
אני גם אשמח לדעת
אנונימי
שואל השאלה:
^^^מה לקחת לאחרים אחי מה את רצינית?
זה כולה לעשות אותו דבר כדי להצליח
^^^מה לקחת לאחרים אחי מה את רצינית?
זה כולה לעשות אותו דבר כדי להצליח
אנונימי
זה לא אותו דבר לכל אחד גם בתזונה וגם באימונים בתזונה זה שונה כי כל אחד צריך כמות קלוריות שונה לנטרלי וכל אחד עם מטרות שונות ובאימונים אם אתה מתחיל ואתה מבקש ממישהו מתקדם את התוכנית אימונים שלו זה לא תקין סתם לדוגמא באנג זה לא תרגיל שהכי טוב למישהו מתחיל שלא מנוסה עם משקלים
שואל השאלה:
אז אני לתקן את השאלה ל:
מה התכנית אימונים שלכם כשהתחלתם?
אז אני לתקן את השאלה ל:
מה התכנית אימונים שלכם כשהתחלתם?
אנונימי
זה לא, זה משתנה מגוף לגוף, אתה לא יכול לחשוב שמה שמתאים לבחור שמתאים 5 פעמים בשבוע ומנופח לגמרי יתאים לך.
הכי מדויק יהיה חדכ ותזונאית.
אם אתה עדיין מתעקש לעשות לבד, אז מה שמתאים לכולם זה המון חלבון ואימונים ל*כל* הגוף.
הכי מדויק יהיה חדכ ותזונאית.
אם אתה עדיין מתעקש לעשות לבד, אז מה שמתאים לכולם זה המון חלבון ואימונים ל*כל* הגוף.
אם אתה רוצה לנפח שריר מהר לך לחדכ
אתה יכול ללכת לעשות קלסטניקס
זה לא ינפח אותך באותה מהירות
אבל אני מעדיף להתאמן בלי אף אחד לידי כמעט
אתה יכול ללכת לעשות קלסטניקס
זה לא ינפח אותך באותה מהירות
אבל אני מעדיף להתאמן בלי אף אחד לידי כמעט
באותו הנושא: