פריקה נראה לי

לשנות דברים שאתה פחות אוהב בעצמך ולעבוד על הביטחון העצמי שלך .

הייתי במצב שלך, אני מבינה אותך ככ.
דבר ראשון תעריך את זה שאתה רוצה להשתפר ולהיות הגרסא הכי טובה של עצמך, זו תכונה חשובה שכבר מעידה על זה שאתה בן אדם טוב.
דבר שני תבוא בגישה של חיים פעם אחת, למה להתבאס ולא לחיות את החיים כמו שמגיע לך?
תעשה שינוי כלשהו, נגיד אני התחלתי ללמוד ספרדית ולאהוב ללמוד, זה עשה לי טוב

תחשוב איזה דברים אתה רוצה לשנות ותשנה אותם
ואז אני מקווה שבאמת תלמד לאהוב את עצמך

שואל השאלה:
^^^אבל אני לא יודע מה אני לא אוהב בעצמי, אני פשוט מרגיש שאני אדם חרא על כל דבר שאני עושה

איך משפרים ביטחון עצמי?

תחשוב אתה אוהב את הגוף שלך? את האישיות שלך,
אם לא תשנה

וביטחון זה לאט לאט זה תהליך

לי לקח המון זמן עד ששיניתי את עצמי, ירדתי במשקל למשל והתחלתי להתלבש יותר יפה כנ"ל שיער שלי

הכל בסדר הכל עובר תמיד תזכור את זה ואולי תנסה לשנות את הדברים שאתה פחות אוהב או לשפר

הי, ראיתי את הפוסט שלך, אתה מתאר תחושות לא פשוטות, טוב שאתה משתף ולא שומר את הכול בפנים. האם אתה מדבר על התחושות האלה עם ההורים שלך או אדם קרוב אחר?
היית רוצה להתחיל לעבוד או להתנדב? העשייה יכולה לשפר את הביטחון העצמי. האם את עושה ספורט כלשהו?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן, במייל או באינסטגרם. כמו כן אתה מוזמן לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: https://www.yelem.org.il/, הצ'ט פעיל בימי ראשון עד רביעי בין 20:00-24:00 וניתן לשוחח בו באנונימיות עם מתנדבים.
אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital