6 תשובות
בעיקרון את מרזה מזה תוך אפילו שבוע כי זה לא דיאטה בריאה לדעתי, נראה לי שבוע משהו כזה, ואז כשאת חוזרת לאכול רגיל את עולה כפול במשקל
שואל השאלה:
כן אבל כמה זמן זה לוקח עד שמתחילים להזמין רגיל ולא כפול?
כן אבל כמה זמן זה לוקח עד שמתחילים להזמין רגיל ולא כפול?
לא אוכלים מתחת ל1200 קלוריוצ זה לא בריא בכלל!!!!
אפילו 1200 זה מעט
אפילו 1200 זה מעט
את מדברת על השיטה של להעלות באחוז שומן ואז לבנות שריר?
כי אם כן, גם בתקופת החיטוב אסור לאכול רק 400 קלוריות, המינימום שהמוח הלב והריאות צריכים כדי לתפקד זה 950 ביום.
וזה רק המוח הלב והריאות
פשוט עושים תקופה של חודש של עלייה באחוז שומן ואז חודש אחרי עןשים אימונים אינטנסיביים יותר ויורדים
כל זה רק בהנחה שאת מתאמנת, כי אם רק תאכלי בצורה הזאת כלום לא ייצא לך
כי אם כן, גם בתקופת החיטוב אסור לאכול רק 400 קלוריות, המינימום שהמוח הלב והריאות צריכים כדי לתפקד זה 950 ביום.
וזה רק המוח הלב והריאות
פשוט עושים תקופה של חודש של עלייה באחוז שומן ואז חודש אחרי עןשים אימונים אינטנסיביים יותר ויורדים
כל זה רק בהנחה שאת מתאמנת, כי אם רק תאכלי בצורה הזאת כלום לא ייצא לך
שואל השאלה:
אני מדברת נניח כמשישהן מרעיב את עצמו
אומרים בהתחלה שהוא עולה ורק אז יורד, וכשהוא מתחיל לאכול שוב הוא עולה כפול
אני מדברת נניח כמשישהן מרעיב את עצמו
אומרים בהתחלה שהוא עולה ורק אז יורד, וכשהוא מתחיל לאכול שוב הוא עולה כפול
זאת שאלה נוראית, אל תפלי להפרעות אכילה והרעבות לא משנה כמה את נואשת לרדת במשקל. תעשי את זה בצורה בריאה, זה יהיה תהליך וזה יקח זמן אבל זה באמת שווה את זה. בהצלחה:)
באותו הנושא: