תגידו שאתם עושים שכיבות שמיכה לסטים באימון גם אתם אחרי שתי סטים כבר עושים הרבה פחות ממה שעשיתן בסט הראשון? וכבר ממש

זה ממש איך שהגוף עובד זה נורמלי אמור להיות ככה

שואל השאלה:
לא אחי אחרי שתי בסט הראשון אני תמיד עושה איזה 30 ומשהו בשני בערך 20 וקצת ובשלישי בסביבות ה16 אני נח 3 בין כל סט לסט אולי אני צריך לנוח 5? זה יותר מדי זה המון זמן אני פשוט מתאושש ממש לאט נראה לי וזה מבאס חא יודע מה לעשות עם זה

לא, אני דווקא עושה לפעמים יותר, אני מנסה לדחוף את עצמי.