עזרה טריגר (גרעון קלורי)

לרדת במשקל בדרך זושאתה מרעיב את עצמך זה לא טוב ולא בריא תנסה לאכול

לאכול
אתה תרד עכשיו ותעלה כפול אחרי באמת

ככה לא מורידים משקל אתה צריך לעשות את זה יותר מסודר ותפוח אחד ממש לא מספיק

שואל השאלה:
א. לא הייתי מחובר אתמול
ב.מה הקשר?
ג. שאלתי בישבילי לא בישבילה

אם תרד כל-כך מהר אתה תעלה פי שתיים יותר מהר

לרדת בדרך כזאת במשקל רק תגרום לך לעלות אחר כך וזה רק יהרוס לך הכל עדיף לאכול בצורה מסודרת ולפי הכמות שצריך

מה יש לך הוא בסך הכל שאל

בוא שנייה לפרטי אני אסביר לך משהו

טוב תקשיב אני גם הייתי ככה אבל לפני שזה היה מאוחר מדי הבנתי שאני עושה לעצמי נזק
ותחשוב שרק בלי לזוז אתם שורף בין 1200-2000 קלוריות אולי אפילו יותר זה תלוי במשקל גובה וגיל, לא יודעת למה אבל זה עזר לי לא לפחד מלאכול אז אולי זה יעזור גם לך

וגם אחר כך אתה תשמין כפול שתיים ממה שהיית
בהתחלה כיה הגוף שלך במצב השרדות בגלל שהוא לא מקבל מספיק אנרגיות
אם אתה רוצה לרדת במשקל תעשה את זה בצורה נכונה, עם מאמן אישי אפשר גם בלי, אימונים מסודרים ותזונה נכונה תהיה סלבני ובסוף אתה תראה תוצאות