8 תשובות
אני לא צריך לקרוא הכל כי אני רואה שלא ציינת פה דבר אחד על תזונה, תבין שאם אתה לא בפלוס קלורי אתה לא תהיה טיפלה שרירי
אתה יכול להתאמן כמה שאתה רוצה אם אתה לא בפלוס קלורי אתה לא תפתח כמות קטנטנה של שריר, אתה חושב שאם תתאמן יגדלו לך שרירים ככה מהעננים? אח שלי כל הגודל הזה בא מאוכל בזמן שאתה בפלוס קלורי
שואל השאלה:
^ אני מנסה לשמור על תזונה, אני לא שומר על תזונה מסודרת, אבל אני כן שומר על כמות חלבון יומית, ואני כן מנסה לאכול הרבה
^ אני מנסה לשמור על תזונה, אני לא שומר על תזונה מסודרת, אבל אני כן שומר על כמות חלבון יומית, ואני כן מנסה לאכול הרבה
אנונימי
אם אתה לא תאכל מסודר ובהתאם אתה לא תראה טיפה של התקדמות קח בחשבון את זה, אל תתפלא אם אתה לא גודל בזמן שאתה רק מנסה ולא באמת מקפיד, יש הבדל.
ועוד משהו, להתאמן זה החלק הכי קל בגדילה, תזונה זה החלק שאנשים מוותרים מרוב שזה יכול להיות קשה, תלוי כמה אתה מוכן להשקיע
שואל השאלה:
^ אני מוכן להשקיע
^ אני מוכן להשקיע
אנונימי
שואל השאלה:
^^ אני רואה אנשים וילדים וכל מי שאני מכיר שמתאמן ובאמת נראה גדול הוא לא אוכל בצורה מסודרת בכלל
^^ אני רואה אנשים וילדים וכל מי שאני מכיר שמתאמן ובאמת נראה גדול הוא לא אוכל בצורה מסודרת בכלל
אנונימי
כנראה שככה זה הגנים שלהם והם אולי בפלוס קלורי קטן והם לא יודעים, בקיצור אל תתאמן עד שתבין מה זה פלוס קלורי ושאתה לא תגדל בלי זה ובגיל שלך זה פסיכי, הלוואי והיו אומרים לי את מה שאני אומר לך כשהייתי בגיל שלך כי זה היה חוסך לי שנים של אימונים
באותו הנושא: