אכלתי איזה קילו אוכמניות ואני בדיאטה.. מה עושים??

זה לא נורא

עולים קילו

ספורט (:
זה לא כזה נורא שאכפת היית צריכה את זה

תעשי הליכה

ספורט?

שואל השאלה:
אני עושה ספורט, מה הקשר?

זה קילו אוכמניות
ל100 גרם זה 45 קלוריות
זה אומר אכלת 450 קלוריות
זה לא עד כדיי כך נורא, גם זה בריא
זה פשוט החליף לך איזה ארוחה (פחות מארוחה אפילו, זה תלוי....) אחת או איזה בניים(אבל אם את רעבה תוכלי, אני לא אומרת שתסירי ארוחה מהיום שלך בגלל איזה אוכמניות), לאוכמניות אין הרבה שומנים ככה שלא נראה לי שזה יעשה איזה שינויים בדיאטה...