אני מתאמנת כדי לבנות שריר ועליתי בחודש קילו וחצי וזה מלחיץ אותי אבל זה הגיוני קילו וחצי?

אני פשוט מנסה לאכול מספיק חלבון ויש לי גם תכנית אימונים שעשיתי לעצמי והיא טובה, חרשתי את האינטרנט, אבל בכל מקרה זה מלחיץ אותי שעליתי קילו וחצי זה בסדר או שזה יותר מידי? קראתי באינטרנט שמתחילים אז בחודש הראשון יותר קל לעלות במסת שריר, אבל עדיין אני לחוצה