אכלתי טוב ? בחופשה מנסה לרדת במשקל עשיתי 20 וקצת אלף צעדים

בוקר משקה חלבון אחרי זה גלידה 198 קלוריות קיט קט 200 קלוריות אחרי זה גלידת טובלרון אחרי זה נקניקה אחת 90 קלוריות
זה בסדר?
ומשקה מסטארבקס