תשובה אחת
בתהליך ירידה במשקל עדיף לקבל את הקלוריות ממקורות מזון באירים ומזינים כמו ירקות קיטניות וחלבון אבל אם זה חד פעמי זה בסדר
באותו הנושא:
אכלתי טוב? בחופשה מנסה לרדת במשקל אני עשיתי גם 20 אלף צעדים
בוקר משקה חלבון אחרי זה גלידה 198 קלוריות קיט קט 200 קלוריות אחרי זה גלידת טובלרון אחרי זה נקניקה אחת 90 קלוריות
זה בסדר? ובערב אוכל חלבון
זה בסדר? ובערב אוכל חלבון
5 ביולי 2022, 15:19