התחברות
הרשמה
ריצת בוקר? אני על 4 שעות שינה בערך
5 ביולי 2022, 07:36
שעות שינה
שינה
עייפות
ריצה
בוקר
5 תשובות
יאללה למה לא
א
אורזית להב
זה כיף
י
יוחנן המלך
כן, כיף!
P
PandaBear2
כןן תני בראש
Space
ריצה ולישון
ב
באדיבילדר
באותו הנושא:
כמה שעות שינה בערך צריך לישון ביום?
הגיוני שכול לילה יש לי בערך 3-4 שעות שינה ובמשך היום אני לא עייפה בכלל?
4 וחצי שעות שינה יספיקו לשעתיים מתמטיקה על הבוקר?
כמה שעות שינה אתם ישנים בערך בלילה?
לצאת לריצה כשאני על כמעט 4 שעות שינה?
זה בסדר לצאת לריצה על 2 שעות שינה?
השעות שינה שלי ממש הפוכות ואני רוצה לצאת לריצה ב5 בבוקר היום כדאי?
ללכת לריצה בשעה 8 בבוקר לריצה יהיה חם?
אפשרי לתפקד על 5 שעות שינה בערך יומיומיות?
אני רוצה ללכת היום בבוקר לריצת בוקר בערך בחמש אבל חברה שלי הבריזה לי
לצאת לריצה עכשיו אחרי 4 וחצי שעות שינה+ אקסל/קפה כדי?