אני כבר שעה מנסה לישון מה אני עושה לא טוב

אתה בטלפון

תסגור את התריס שיהיה חושך ותעזוב טת הטלפון

שואל השאלה:
הייתי בלי טלפוןן

שואל השאלה:
וואו פיטה ממש עוזר לי

תנסה לשטוף פנים עם מים קרים ואז תנסה לחזור לישון

שואל השאלה:
וואי העצות שלכם מורידות לי את האייקיו

תעשה פיפי ותלך לישון

תקשיב השיטה הכי טובה לשינה זה להרגיע את כל הגוף יעני לשחרר את כל השרירים אולי אתה חושב שאתה עושה את זה אבל לא,תשחרר אותם תעצום עיניים ואתה תרדם.

לבן אדם ממוצע לוקח 7 דקות להירדם גם אחרי 6 שעות של שינה אתה לא מנסה מספיק כנראה

תאונן, אחרי זה אתה תרדם כמו תינוק.